BERDAMAI DENGAN PENYESALAN MASA LALU

image

Berdamai dengan Penyesalan Masa Lalu

Dorongan untuk terus berpegang pada masa lalu dapat terasa sangat kuat, terutama jika rasa sakit atau trauma kuat, yang berasal dari riwayat Anda, menghantui Anda. Namun, melepaskan masa lalu merupakan hal yang menyehatkan, dan itu penting jika Anda ingin mendapatkan yang terbaik dari kehidupan Anda saat ini dengan berdamai dengan penyesalan masa lalu

Pikiran yang tenang dan seimbang merupakan kebutuhan mutlak untuk melepaskan rasa sakit di masa lalu. Sumber rasa sakit apa pun membawa respon emosional yang kuat, terutama jika rasa sakit itu sudah lama dimiliki. Meditasi dapat membuat pikiran Anda berada di tempat yang lebih stabil secara emosional, dan doa dapat memusatkan pikiran dan jiwa Anda pada sesuatu yang lebih besar daripada rasa sakit Anda.

Berdoa bekerja dengan bagus jika Anda memiliki iman pribadi atau kepercayaan religius. Anda dapat berdoa dengan kata-kata sendiri atau menggunakan doa yang sudah ditulis dan diwariskan selama bertahun-tahun.

Ambil jarak dan bersikaplah objektif. Saat Anda memikirkan insiden masa lalu yang memberati Anda, cobalah memikirkannya dari sudut pandang orang luar daripada sudut pandang Anda sendiri. Seseorang mungkin mendefinisikan dirinya berdasarkan sesuatu yang terjadi di masa lalu, tetapi orang asing yang tidak mengetahui masa lalu Anda akan melihat Anda dengan lebih objektif.

Jika Anda dihantui sesuatu yang terjadi saat SMA dan Anda sekarang berusia antara pertengahan sampai akhir 20-an, banyak, jika tidak sebagian besar, orang di dalam lingkaran sosial Anda mungkin bahkan tidak kenal Anda pada saat itu. Mereka tidak melihat Anda remaja; mereka hanya melihat diri Anda yang sekarang, dan jika mereka adalah teman-teman Anda, mereka cukup menyukai diri Anda yang sekarang.

Anda mungkin ingin menyembunyikan masa lalu yang menyakitkan dan berpura-pura seakan itu tidak terjadi, tetapi berlawanan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, mengabaikan atau menolak masa lalu tidak akan membuat Anda dapat melepaskannya. Saat Anda harus menggunakan energi untuk melawan masa lalu, Anda memberinya kekuatan dari perhatian Anda.

Anda mungkin menghabiskan bertahun-tahun di sebuah pekerjaan yang melecehkan atau memalukan, atau mungkin menyesali hubungan awal dan keputusan-keputusan yang Anda buat selama hubungan tersebut. Daripada mencemaskan bagaimana orang lain mungkin bereaksi jika mengetahui masa lalu Anda, terimalah fakta bahwa itu sungguh terjadi dan bahwa Anda adalah orang yang berbeda sekarang. Siapa pun yang layak dijadikan teman akan menerima Anda karena diri Anda saat ini dan tidak mempermasalahkan masa lalu Anda.

Jaga diri Anda tetap di masa kini dan lihatlah pada masa depan. Lepaskan masa lalu setelah Anda belajar menerima keberadaannya. Satu-satunya waktu yang sungguh hadir adalah masa kini, jadi Anda perlu fokus pada hidup di masa kini sebaik yang Anda bisa. Namun, melihat pada masa depan dapat memberi Anda motivasi untuk bergerak maju.

Bahkan jika masa lalu Anda cukup gelap untuk membayangi masa kini, biasanya ada setidaknya sejumlah hal yang dapat disyukuri oleh seseorang. Saat merasa tergoda untuk fokus pada masa lalu yang negatif, ubahlah fokus dan pikirkan secara sadar hal-hal yang dapat Anda syukuri.

Beri tahu diri sendiri untuk sembuh. Saat rasa sakit di masa lalu cukup kuat, Anda mungkin tergoda untuk berpikir bahwa Anda tidak akan pernah dapat sembuh dari itu. Daripada memberi tahu diri sendiri, “Hatiku tidak akan pernah sembuh,” katakan, “Semua rasa sakit berkurang dan berlalu seiring waktu.” Bahkan jika Anda tidak memercayai pernyataan itu pada awalnya, setelah cukup sering mengucapkannya berulang kali kepada diri sendiri, sugesti itu dapat tertanam.

Namun jika ternyata jika anda masih terlalu sulit untuk move on atau belum bisa berdamai dengan penyesalan masa lalu, saatnya sekarang anda tidak menunda lagi untuk minta bantuan hypnoterapis untuk bisa melepaskan dan berdamai dengan penyesalan itu agar hidup anda lebih bahagia

jika anda kurang memahami bisa mengirimkan pertanyaan tentang segala sesuatu tentang pikiran bawah sadar , dialamatkan ke : jl Gatot Subroto VI/27 Denpasar Bali telp 0361 426782 -0811380675 atau ID line : santysastra , email : santysastra @yahoo.co.id

 

 

 

Wed, 31 Jul 2019 @05:20


Tulis Komentar

Nama

E-mail (tidak dipublikasikan)

URL

Komentar

image

SANTY SASTRA PUBLIC SPEAKING


Jl. Gatot Subroto VI/27 Denpasar-Bali
Telp.0361-426782 / 0811380675
Line : santysastra
PROFILE SANTY SASTRA PUBLIC SPEAKING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2019 Santy Sastra Production · All Rights Reserved