DIPERMALUKAN SEMBUH DENGAN HYPNOTERAPI

image

Dipermalukan sembuh dengan Hypnoterapi

Dipermalukan adalah pengalaman yang menyakitkan, namun pernah kita semua alami. Hal ini terjadi saat kita merasa tidak dihargai, baik karena hal yang kita lakukan, ataupun sesuatu yang diperbuat orang lain terhadap diri kita. Terkadang, kita dipermalukan sebagai akibat dari kesalahan yang kita lakukan, namun tindakan ini bukanlah pilihan hukuman yang tepat, dan tidak seorang pun patut mengalaminya

Dipermalukan adalah suatu hal yang menyakitkan dan terasa seakan nilai Anda sebagai pribadi direndahkan. Namun, Anda harus bertanggung jawab jika memang melakukan suatu kesalahan. Respons terhadap dipermalukan lazimnya adalah menolak tanggung jawab dan melemparkan masalah kepada orang lain. Jangan biarkan tindakan pertahanan diri ini menghalangi Anda menghadapi diri sendiri dan melanjutkan hidup.

Maafkan diri sendiri. Sikap pantang menyerah dan memaafkan diri sendiri sangatlah penting saat Anda membuat kesalahan. Merasa bersalah atas suatu tindakan dapat membantu kita mempelajari permasalahan pada perilaku kita, namun cukup hanya ambil pelajarannya, dan singkirkan perasaan dipermalukan. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda akan mengulangi tindakan yang sama lagi. Jika tidak, hal ini berarti Anda benar-benar menyesalinya. Katakan kepada diri sendiri bahwa kesalahan bersifat manusiawi dan Anda telah melakukan sebaik mungkin untuk melakukan hal yang benar.

Pahamilah bahwa Anda tidak sendirian. Sebagian orang menyebut masa kini sebagai "era dipermalukan".Banyak orang pernah dipermalukan, terlebih seiring dengan semakin meluasnya jangkauan internet yang memungkinkan hal-hal mendetail dalam hidup kita terpampang di tempat umum seperti situs web media sosial. Fenomena dipermalukan terjadi secara luas, walaupun demikian, bukan berarti situasi Anda secara khusus dapat diremehkan.

Belajarlah untuk melepaskan dengan sadar. Jika pengalaman yang memalukan terus teringat dalam pikiran dan terasa menyakitkan bagi Anda, gunakan prinsip gelombang alfa dengan tingkat kesadaran penuh untuk membantu Anda melepaskan luka emosional dan melanjutkan hidup. Sering kali, emosi atau kenangan yang menyakitkan terus menyakiti kita karena tidak diekspresikan. Berlatihlah menghadapi emosi Anda tanpa menghindari ataupun mengelak darinya. Bayangkan emosi itu seperti ombak yang datang dan pergi. Berusahalah untuk mengamati ombak itu tanpa mengusik gerakannya. Hal ini akan membantu Anda menciptakan jarak antara diri sendiri dan emosi Anda tanpa perlu menyangkalnya.

Terkadang yang perlu dilakukan untuk menghindari dipermalukan hanyalah mengenali situasi dan orang-orang yang mungkin mempermalukan Anda. Kenali pemicu ini dan jauhkan dari hidup Anda. Pemicu ini bisa saja berupa teman yang berpandangan sangat negatif dan selalu meremehkan, lingkungan kerja yang melemahkan semangat dan tidak pernah puas dengan kinerja Anda, atau keluarga yang mencoba mempermalukan Anda di setiap kesempatan.

Kerendahan hati berarti belajar menerima dan mengevaluasi kelebihan dan kekurangan Anda secara realistis. Berpandangan realistis terhadap karakter diri adalah cara yang ampuh untuk melindungi diri dari dipermalukan yang membuat Anda terhina. Seseorang yang rendah hati tidak akan jatuh dalam bayangan rasa tidak berharga akibat pengalaman yang memalukan

Buatlah daftar kelebihan dan kekurangan Anda. Mintalah teman baik atau orang yang Anda sayangi melihatnya dan membahasnya bersama Anda. Mintalah pendapat jujur dari orang tersebut dan bersiaplah menerima sarannya.

Perbaiki harga diri Anda. Penelitian menunjukkan bahwa harga diri bisa menjadi pertahanan yang ampuh terhadap dipermalukan akibat kegagalan.

Hindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Pesaing Anda seharusnya adalah diri Anda sendiri. Alasannya adalah karena Anda tidak mengetahui apa yang sebenarnya terjadi dalam kehidupan orang lain. Akibatnya, Anda mungkin membandingkan diri sendiri dengan cara mereka menampilkan diri, dan bukannya identitas mereka yang sebenarnya. Sesuaikan self-talk Anda. Gantikan pikiran negatif seperti "Aku tidak bisa melakukannya" dengan pernyataan yang penuh harapan seperti, "Hal ini sulit, namun aku bisa melaluinya." Hindari membebani diri dengan pikiran apa yang "seharusnya" atau "harus" Anda lakukan.

Cari bantuan Hypnoterapis untuk menangani masalah psikis agar anda menjadi lebih bahagia , lebih sehat, dan lebih sukses. Dan yang paling penting lebih berharga dimata Tuhan

jika anda kurang memahami bisa mengirimkan pertanyaan tentang segala sesuatu tentang pikiran bawah sadar , dialamatkan ke : jl Gatot Subroto VI/27 Denpasar Bali telp 0361 426782 -0811380675 atau ID line : santysastra , email : santysastra@yahoo.co.id

Wed, 9 Oct 2019 @06:31


Tulis Komentar

Nama

E-mail (tidak dipublikasikan)

URL

Komentar

image

SANTY SASTRA PUBLIC SPEAKING


Jl. Gatot Subroto VI/27 Denpasar-Bali
Telp.0361-426782 / 0811380675
Line : santysastra
PROFILE SANTY SASTRA PUBLIC SPEAKING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2019 Santy Sastra Production · All Rights Reserved